Kujdesi dhe mënyra e jetesës 2023, Janar

Si të lyeni pjesën e poshtme të flokëve tuaj

Si të lyeni pjesën e poshtme të flokëve tuaj

Ngjyrosja e pjesës së poshtme të flokëve tuaj ju lejon të provoni një ngjyrë të re, pa u angazhuar plotësisht. Përveç kësaj, ju mund të krijoni efekte shumë të ftohta duke kombinuar nuanca të ndryshme, për shembull duke lyer flokët më poshtë në të zezë nëse janë bjonde platini ose duke shtuar një ngjyrë të ndritshme dhe origjinale.

Si të përdorni një bidet: 10 hapa (me fotografi)

Si të përdorni një bidet: 10 hapa (me fotografi)

Kur udhëtoni në Amerikën Latine, Evropë, Lindjen e Mesme, Azi, apo edhe Kinë, shpesh do të gjeni një bidet në banjën tuaj. Kjo ju lejon të pastroni pjesën e pasme dhe pjesët tuaja intime pasi të shkoni në nevojat tuaja natyrore duke zëvendësuar letrën e tualetit të cilën me siguri e njihni.

Si të shpëtoni nga fryma që mban erë alkooli

Si të shpëtoni nga fryma që mban erë alkooli

Fryma që merr erë alkooli mund të jetë shqetësuese dhe shqetësuese. Nëse nuk doni të shkoni në një ngjarje me erë alkooli, ka mënyra për të zvogëluar erën e alkoolit në frymën tuaj. Duke ngrënë dhe pirë substanca të caktuara, duke u pastruar dhe duke u përpjekur të shmangni frymën me erë alkooli që në fillim, mund të shpëtoni nga kjo erë e pakëndshme.

Si të hiqni një cirk në shtëpi: 11 hapa (me fotografi)

Si të hiqni një cirk në shtëpi: 11 hapa (me fotografi)

Një nxirje është rezultat i rritjes së prodhimit të melaninës, një pigment në lëkurë, pas ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet të emetuara nga dielli. Një nga funksionet e zakonshme të melaninës është mbrojtja e lëkurës nga rrezet ultraviolet, dhe kur e ekspozoni lëkurën në diell, qelizat që prodhojnë melaninë, të quajtura melanocite, bëhen më pjellore.

Si të shpëtoni nga sqetullat e nxira: 12 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni nga sqetullat e nxira: 12 hapa (me fotografi)

Nëse i keni hedhur të gjitha majat e rezervuarit, mos guxoni të ngrini krahët ose t’i mbuloni gjatë gjithë kohës, sepse sqetullat tuaja janë me ngjyrë të errët, mos u shqetësoni më, ka zgjidhje. Mësoni shpejt se si të rifitoni sqetullat e bukura dhe vetëbesimin tuaj.

Si të pastroni kërthizën tuaj: 10 hapa (me fotografi)

Si të pastroni kërthizën tuaj: 10 hapa (me fotografi)

Easyshtë e lehtë të harrosh kërthizën, por duhet ta pastrosh ashtu si çdo pjesë tjetër e trupit. Për fat të mirë, gjithçka që ju nevojitet është pak sapun dhe ujë për t'u kujdesur për të! Nëse kërthiza juaj mban erë të keqe edhe pasi ta pastroni rregullisht, mund të jetë një shenjë e një infeksioni.

Si të bëni një banjë sitz: 14 hapa (me fotografi)

Si të bëni një banjë sitz: 14 hapa (me fotografi)

Marrja e një banje sitz përfshin uljen në ujë të nxehtë për të lehtësuar dhimbjen ose ënjtjen në anus ose hyrjen në vaginë. Kjo banjë sitz mund të jetë rekomanduar nga mjeku juaj nëse keni hemorroide ose çarje anale, ose nëse kohët e fundit keni lindur natyrshëm dhe ka dëmtuar indet tuaja.

Si të shpëtoni nga bërrylat e zeza: 8 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni nga bërrylat e zeza: 8 hapa (me fotografi)

Keni krahë të bukur, por bërryla të zinj që ju vënë në siklet? A keni provuar të fshini papastërtitë me sapun, por nuk e keni nxjerrë dot? Nëse po, dijeni se ka disa këshilla për të barazuar tonin e lëkurës tuaj! Hapa Metoda 1 nga 2:

Si të bëni një klizmë: 13 hapa (me fotografi)

Si të bëni një klizmë: 13 hapa (me fotografi)

Një klizmë mund të jetë e nevojshme nëse keni kapsllëk kronik ose nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për të trajtuar problemet e zorrëve, për të detoksifikuar trupin tuaj, ose nëse jeni duke u përgatitur për kirurgji të zorrëve. Nëse pasi të shihni mjekun tuaj jeni të sigurt se një klizmë mund t'ju ndihmojë, është e sigurt të përgatitni një zgjidhje që do t'ju ndihmojë të kaloni jashtëqitjen tuaj në mënyrë të qetë.

3 mënyra për të hequr qimet e rritura

3 mënyra për të hequr qimet e rritura

Ne flasim për qime të rritura kur një qime përkulet dhe rritet brenda ose kur lëkura e vdekur bllokon gjëndrën dhe i detyron flokët të rriten në anën nën lëkurë. Flokët e futur shpesh janë kruajtës dhe të dhimbshëm. Ato formojnë gunga të vogla të ngjashme me puçrrat në lëkurë dhe mund të infektohen.

3 mënyra për të hequr qafe erën nën sqetull

3 mënyra për të hequr qafe erën nën sqetull

Era nën krahët tuaj nuk shkaktohet nga djersa, shumica e së cilës përmban ujë dhe kripë. Në fakt, është shkaktuar nga bakteret që tërhiqen në vendet ku djersiteni më shumë. Nëse doni të dini se si të ndaloni të keni erë të keqe nën sqetull, ka disa hapa që mund të bëni për t'u siguruar që trupi dhe sqetullat tuaja të nuhasin dhe nuhasin freski.

Si ta pastroni trupin tuaj tërësisht

Si ta pastroni trupin tuaj tërësisht

Kush ju mësoi të pastroni thellë? Ka kaq shumë libra atje që ju mësojnë se si të pastroni pothuajse çdo gjë, pse nuk ka një që ju tregon se si të pastroni trupin tuaj? Ju mund të mësoni teknikën e duhur për larjen dhe zgjedhjen e produkteve të duhura të higjienës personale, për të pastruar veten tërësisht dhe për të parandaluar kthimin e papastërtisë.

Si të bëni dush (me fotografi)

Si të bëni dush (me fotografi)

Dushi është një aktivitet që miliona njerëz i shtojnë rutinës së tyre të përditshme. Shtë një mënyrë e shpejtë, efikase dhe freskuese për t'u larë. Dëshironi të mësoni se si të bëni dush? Në këtë artikull do të gjeni të gjitha sendet që ju nevojiten.

Si t’i mbani duart larg fytyrës: 9 hapa (me fotografi)

Si t’i mbani duart larg fytyrës: 9 hapa (me fotografi)

Aknet janë një sëmundje e shëmtuar e lëkurës që shumë njerëz e marrin gjatë ose pas adoleshencës. Një nga zakonet më të këqija që mund të keni kur keni akne është të prekni vazhdimisht fytyrën tuaj, ose më keq, të gërvishtni lëkurën tuaj. Vajrat në duart tuaja janë krejtësisht të ndryshme nga ato në fytyrën tuaj dhe mund të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës tuaj, edhe kur lani duart.

Si të jesh zen

Si të jesh zen

Të qenit Zen karakterizohet nga një kërkim për harmoninë dhe qetësinë, para së gjithash, në veten tuaj dhe më pas në gjithçka. Bëhet fjalë për rivendosjen e ekuilibrit mendor, emocional dhe fizik, por edhe për arritjen e ekuilibrit në çdo situatë dhe marrëdhënie.

Si të shkurtoni flokët tuaj publik (me fotografi)

Si të shkurtoni flokët tuaj publik (me fotografi)

Jeni konfuzë se çfarë të bëni me flokët tuaj publik? Ju mund t'i shkurtoni ose rruani ato! Duhet vetëm pak imagjinatë për të zgjedhur një përshtatje të bukur dhe për të gjetur aksesorët që do t'ju ndihmojnë të arrini atë që dëshironi. Hapa Pjesa 1 nga 4:

3 mënyra për t'u veshur për pagëzimin e një fëmije

3 mënyra për t'u veshur për pagëzimin e një fëmije

Pagëzimi i një foshnje është një ditë e veçantë në jetën e prindërve të tij, si dhe fëmijëve dhe mysafirëve që marrin pjesë në ceremoni. Meqenëse kjo është një ngjarje e rëndësishme, do t'ju duhet të visheni në përputhje me rrethanat. Konsultohuni me kishën ose familjen që organizon pagëzimin për të përcaktuar shkallën e formalitetit që pritet nga mysafirët.

3 mënyra për tu rritur

3 mënyra për tu rritur

Fatkeqësisht, nuk ka asnjë mënyrë për të shtuar menjëherë centimetra në trupin tuaj. Të rriturit shpesh është çështje gjenetike. 60-80% e lartësisë suaj përcaktohet nga ADN-ja e marrë nga prindërit tuaj, ndërsa 20-40% e rritjes suaj ndikohet nga mjedisi juaj.

Si të shpëtoni shpejt nga një hickey: 9 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni shpejt nga një hickey: 9 hapa (me fotografi)

Një hickey është në të vërtetë një mavijosje e shkaktuar nga një efekt thithjeje ose kafshimi që ka bërë që enët e gjakut nën lëkurë të këputen. Ndërsa kjo e vështirë për t'u injoruar "kafshimin e dashurisë" nuk shkakton dhimbje, mund të jetë shqetësuese dhe e vështirë për t'u fshehur.

3 mënyra për të përdorur akupresurën për të humbur peshë

3 mënyra për të përdorur akupresurën për të humbur peshë

Në akupresurën tradicionale kineze, presioni i fortë zbatohet në disa pika në trup për të lehtësuar kushtet mjekësore. Kjo teknikë mund të përdoret për të ndihmuar në humbjen e peshës duke stimuluar pikat në trup që mund të lehtësojnë presionin në sistemin tretës.

Si të plakeni me hijeshi

Si të plakeni me hijeshi

Meryl Streep, Catherine Deneuve, George Clooney: Këta të famshëm të pjekur, me stil dhe me klas shpesh vijnë në mendje kur mendoni për njerëzit që plaken mirë. Ato duken dukshëm fantastike, por plakja me hijeshi është pak më shumë se sa duket.

Si të bëni një pastrim trupi (me fotografi)

Si të bëni një pastrim trupi (me fotografi)

Pastrimet e trupit janë të shkëlqyera për eksfolimin dhe hidratimin e lëkurës tuaj. Fatkeqësisht, pastrimet e blera në dyqan jo vetëm që mund të jenë të shtrenjta, por mund të përmbajnë përbërës të panevojshëm dhe të dëmshëm. Për fat të mirë, është e lehtë të bësh një pastrim trupi të bërë në shtëpi, dhe shanset janë që ju tashmë i keni bazat, pak sheqer dhe pak vaj, në shtëpinë tuaj.

Si të jetoni në këtë moment: 11 hapa (me fotografi)

Si të jetoni në këtë moment: 11 hapa (me fotografi)

Mund të mos jetë gjithmonë e lehtë të jesh në këtë moment. Ndonjëherë mendimet tona janë të tejmbushura me keqardhje për ngjarjet e kaluara ose shqetësime për të ardhmen, dhe mund të bëhet e vështirë të shijosh të tashmen. Nëse jeni duke luftuar për të jetuar në momentin e tanishëm, ka disa strategji të thjeshta që mund t'ju ndihmojnë.

Si të keni një fytyrë të lëmuar: 12 hapa (me fotografi)

Si të keni një fytyrë të lëmuar: 12 hapa (me fotografi)

Aknet janë një nga arsyet kryesore që lëkura në fytyrën tuaj është e ashpër. Nëse mund të heqni qafe puçrrat tuaja, do të përmirësoni strukturën e lëkurës tuaj, e cila shpesh është e mundur duke përdorur teknika dhe trajtime të veçanta pastrimi si ato që përmbajnë peroksid benzoyl ose acid alfa hidroksi.

3 mënyra për të pasur lëkurë të ndritshme

3 mënyra për të pasur lëkurë të ndritshme

Edhe pse shumë njerëz punojnë shumë për të nxirë lëkurën e tyre, disa njerëz preferojnë të zbardhin ngjyrën e tyre për të fshehur plagët, për të zbehur puçrrat, për të kundërshtuar efektet e një nxirje shumë të thellë, ose thjesht sepse u pëlqen të kenë një ngjyrë të qumështit.

3 mënyra për të trajtuar djegien nga dielli në fytyrë

3 mënyra për të trajtuar djegien nga dielli në fytyrë

Djegiet nga dielli mund të jenë të dhimbshme, dhe ato të kapura në fëmijëri mund të çojnë në kancer të lëkurës në moshën e rritur. Lëkura e fytyrës është shumë e prekshme ndaj rrezeve të diellit, dhe kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme ta mbroni atë nga ajo.

3 mënyra për t'u kujdesur për lëkurën tuaj në dimër

3 mënyra për t'u kujdesur për lëkurën tuaj në dimër

Nëse keni mbijetuar ndonjëherë nga një dimër i ftohtë, mund të keni vënë re se nëse thjesht bashkoheni dhe ndizni nxehtësinë për të mbajtur ngrohtë, mbajtja e lëkurës tuaj të shëndetshme nuk është aq e lehtë. Ajri i ftohtë i dimrit mund ta bëjë lëkurën të thatë dhe të plasaritur, veçanërisht në vendet me ekspozim të drejtpërdrejtë në ajër, siç janë duart.

Si të hiqni yndyrën e barkut

Si të hiqni yndyrën e barkut

Këto ditë, dhjami i tepërt i barkut është një problem për shumë njerëz, veçanërisht në moshën e mesme. Nuk është vetëm çështje estetike. Në të vërtetë, një tepricë e masës dhjamore në bark përfshin rreziqe të mëdha për shëndetin tuaj: kjo tepricë tregon një akumulim të yndyrës viscerale rreth organeve të brendshme.

3 mënyra për të pasur gjoks më të madh

3 mënyra për të pasur gjoks më të madh

Shumë gra do të donin të kishin gjinj më të mëdhenj për shumë arsye, përfshirë përmirësimin e imazhit të tyre ose rindërtimin e indeve të gjirit pas sëmundjes. Ju mund të mos jeni të sigurt se si të merrni gjoks më të madh shpejt ose për një kohë të gjatë.

4 mënyra për të hequr qafe erën e keqe të gojës

4 mënyra për të hequr qafe erën e keqe të gojës

Ka shumë arsye për të fshehur erën e keqe të gojës (e njohur edhe si halitoza), por nëse nuk keni më dëshirë për rregullime të përkohshme dhe doni të heqni qafe erën e keqe të gojës një herë e përgjithmonë, ndiqni këto hapa.metodat e diskutuara në këtë artikull.

3 mënyra për të pasur gjinj më të mëdhenj pa operacion

3 mënyra për të pasur gjinj më të mëdhenj pa operacion

Madhësia e gjirit përcaktohet kryesisht nga gjenetika, pesha, mosha dhe nëse jeni apo jo shtatzënë. Edhe pse shtimi i gjirit është e vetmja mënyrë për të rritur ndjeshëm madhësinë e gjirit tuaj, ka disa zgjidhje të thjeshta, jo kirurgjikale për t’i bërë gjinjtë tuaj të duken më të mëdhenj.

Si të bëni parfum me vajra esenciale

Si të bëni parfum me vajra esenciale

Veryshtë shumë e lehtë të bësh parfum me vajra esenciale dhe të duhen vetëm disa vajra. Ju mund të krijoni një parfum unik dhe origjinal për përdorimin tuaj personal ose si dhuratë për një mik. Shkoni në një dyqan për të nuhatur disa vajra esencialë dhe zgjidhni ato që ju pëlqejnë më shumë.

Si të organizoni një ditë spa në shtëpi

Si të organizoni një ditë spa në shtëpi

Një ditë spa në shtëpi mund të jetë po aq relaksuese dhe e këndshme sa një sesion në një qendër të shtrenjtë spa. Zgjidhni një ditë kur nuk do të shqetësoheni, fikni celularin dhe ndizni disa qirinj për t’ju ​​dhënë humor. Hapa Pjesa 1 nga 3:

4 mënyra për të marrë një ngjyrë të zbehtë

4 mënyra për të marrë një ngjyrë të zbehtë

Errësimi i lëkurës është një mekanizëm mbrojtës në trup që zhvillohet për të luftuar kundër rrezeve të dëmshme të diellit. Sidoqoftë, për arsye estetike ose kulturore, mund të dëshironi të keni lëkurë më të zbehtë. Ju do të jeni në gjendje të ndriçoni lëkurën tuaj natyrshëm dhe gradualisht duke qëndruar larg diellit dhe duke u kujdesur për trupin tuaj.

Si të aplikoni parfumin

Si të aplikoni parfumin

Aroma është shpesh prekja e vogël që i jep vlerë një veshje të tërë, edhe nëse nuk keni veshur asgjë më shumë se një bluzë të thjeshtë dhe xhinse tuaj të preferuar. Aplikimi i parfumit gjithashtu mund të nuhasë një takim dhe t'ju ndihmojë të tërheqni objektin e dëshirave tuaja.

Si të bëni një pastrim sapuni të zi: 10 hapa (me fotografi)

Si të bëni një pastrim sapuni të zi: 10 hapa (me fotografi)

Bukuria e grave orientale është legjendare. Sidomos lëkura e tyre, e butë, e lëmuar dhe elastike. Një nga sekretet e tyre të vogla: pastrimi i sapunit të zi. Ky pastrim është një pjesë integrale e ritit të hamamit, por shumë mirë mund ta riprodhoni atë në shtëpi.

5 mënyra për të mbuluar prerjet tuaja

5 mënyra për të mbuluar prerjet tuaja

Ju mund të keni prerë veten duke rruar ose gatuar. Ky lloj aksidenti mund të shkaktojë shkurtime që ju preferoni t'i fshehni. Apo ndoshta e keni prerë veten me qëllim. Nëse është kështu, është e mundur që fakti që njerëzit e tjerë mund të vërejnë shkurtimet tuaja, ju streson dhe ju mundon.

Si të përgatiteni për ditën e mbajtjes së dhëmbëve

Si të përgatiteni për ditën e mbajtjes së dhëmbëve

Braqet janë një pajisje e përdorur nga ortodontët për të drejtuar dhëmbët, për të eleminuar hapësirat midis dhëmbëve dhe për të krijuar një dhëmbë më të barabartë. Ashtu si çdo procedurë tjetër mjekësore, mbajtëset janë një angazhim që kërkon përgatitje paraprake, si dhe përshtatje të stilit të jetesës që trajtimi të jetë i suksesshëm.

Si të aplikoni zbardhues për kujdesin e fytyrës

Si të aplikoni zbardhues për kujdesin e fytyrës

Megjithëse ishte një studim në 2013 që zbuloi një veprim të mundshëm të agjentëve zbardhues të caktuar në trajtimin kundër plakjes së lëkurës (dhe deri më sot, ne kemi disa rezultate pozitive), ai është dekurajuar fuqimisht nga mjekët. "

Si të përdorni një pajisje urinare femërore

Si të përdorni një pajisje urinare femërore

Traktet urinare të grave mund të jenë të dobishme për ata që janë të plagosur ose të lidhur në shtrat në spital ose në shtëpi dhe duan një alternativë ndaj shtrojeve. Ato janë gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme për pacientët që vuajnë nga dhimbje të forta kronike dhe lëvizshmëri të zvogëluar për shkak të një sëmundjeje ose problemi.