Jeni vetëm në shtëpi të mërzitur apo jeni duke pritur për diçka që po ndodh ngadalë? Si të gjithë ne, ju me siguri keni pasur momente që nuk do t'i harroni kurrë. Ka edhe ditë që ju duken të pafundme. Për fat të mirë, duke bërë aranzhimet e duhura, do të arrini të harroni kohën kur jeni të mërzitur, qoftë në një takim pune, në klasë, kur jeni duke pritur dikë ose gjatë një udhëtimi të gjatë dhe monoton.
Hapa
Metoda 1 nga 4: relaksohuni për të kaluar kohën
Hapi 1. Bëni një shëtitje
Duke dalë për të marrë ajër të pastër dhe për t'u çlodhur, do të harroni mërzinë tuaj dhe koha do të ndihet më e shkurtër. Mundohuni të bëni një shëtitje të shpejtë në lagjen tuaj ose pranë vendit tuaj të punës. Edhe nëse qëndroni vetëm 10 minuta jashtë, prapë do të keni mundësinë të kaloni një kohë të mirë.
- Për t'u argëtuar më shumë, ofroni një shoku ose një shoku që t'ju shoqërojë në shëtitjen tuaj. Për shembull, nëse jeni në punë, ftoni një bashkëpunëtor. Ju madje mund të merrni një filxhan çaj ose kafe me vete për të shijuar më mirë ajrin e pastër dhe bisedën.
- Nëse nuk ju lejohet të dilni jashtë, mund të ecni brenda. Ecni nëpër zyrën tuaj mbrapa dhe me radhë, ose shkoni lart në ndërtesën e korporatës, pastaj në derën e përparme, etj.
- Gjithashtu, ju mund të ushtroni në mënyrë diskrete, për shembull duke kontraktuar dhe relaksuar muskujt tuaj. Ky është një ushtrim i vogël që mund të bëhet edhe kur punoni me kompjuter, shikoni televizor ose jeni shtrirë në shtrat. Nëse udhëtimi juaj me aeroplan ose tren është shumë i gjatë, provoni të shtrini këmbët ose krahët.
- Një grua gjithashtu mund të bëjë ushtrime Kegel.
Hapi 2. Meditoni
Në shikim të parë, ky ushtrim nuk ka gjasa të përshpejtojë rrjedhën e kohës, por kur të keni zakon të meditoni, do të jeni në gjendje të hyni në një univers të përjetshëm. Mindshtë mendja juaj që mban gjurmët e kohës, dhe meditimi synon të pastrojë mendjen tuaj!
- Nëse nuk e keni bërë kurrë këtë aktivitet, mund të shikoni një video në YouTube që do të shpjegojë se si ta bëni atë.
- Ju gjithashtu do të keni avantazhin e meditimit ndërsa qëndroni aktiv, për shembull gjatë vrapimit. Zgjidhni një parashikim që do ta përsërisni dhe nën të cilin do të vendosni ditën tuaj.
- Nëse meditimi nuk është për ju, provoni të ëndërroni. Imagjinoni që jeni në një vend të veçantë, ose se po përjetoni ngjarje të jashtëzakonshme në shoqërinë e një personi të jashtëzakonshëm.
- Ju gjithashtu mund të bëni ushtrime të frymëmarrjes. Frymëmarrja e ngadaltë dhe e thellë do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përqendroheni. Me siguri do të habiteni se sa ajo ju bën të doni më shumë të tashmen. Merrni frymë për një numërim mendor deri në 8, pastaj nxirrni jashtë për një numërim në të njëjtën mënyrë. Përsëriteni ushtrimin për ta marrë atë nën kontroll. Pas kësaj, ju do të jeni në gjendje ta lini mendjen tuaj të endet në mënyrë paqësore.
Hapi 3. Bëni një sy gjumë
Gjumi mund të mos ju tërheqë, por do t’ju ndihmojë të largoheni nga të gjitha. Përveç kësaj, do të jeni në gjendje të mirë kur të zgjoheni. Nëse ndiheni të lodhur në tavolinë gjatë sesionit të pasdites ose netëve të punës ose ndërrimeve të dyfishta, ose luftoni me përgjumje gjatë vozitjes, një gjumë restaurues në një vend të sigurt mund t'ju bëjë më të fortë (e) dhe më dinamikë.
Pra, provoni të bëni një sy gjumë për të rimbushur bateritë tuaja, ose bëni një sy gjumë më të gjatë nëse preferoni
Hapi 4. Revistë ose blog
Të shkruarit e bën më të lehtë organizimin e ideve. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kaloni kohë të mërzitshme. Mundohuni të mbani një ditar për të pasqyruar mendimet tuaja, ose krijoni një blog mbi një temë që është afër zemrës tuaj. Ju jeni të prishur për zgjedhje, për shembull shkrim krijues, gatim, video lojëra ose një temë tjetër që ju intereson!
- Lini kohë çdo ditë për të mbushur ditarin tuaj ose për të postuar artikuj në wikiHow, të tilla si rreth 30 minuta në mëngjes ose pas shkollës.
- Krijimi i një blogu është relativisht i lehtë në faqe si "Wordpress" dhe "Blogger". Do t'ju mbajë të zënë për një kohë të gjatë dhe nuk do të shihni që koha të kalojë. Ju mund ta personalizoni blogun tuaj duke zgjedhur ngjyrat, fontet dhe imazhet tuaja.
Metoda 2 nga 4: Argëtohuni vetë
Hapi 1. Dilni me miqtë tuaj
Qëllimi është të vrasësh kohën duke kaluar disa orë së bashku duke folur, duke qeshur dhe duke bërë aktivitete emocionuese. Kompania është një ilaç i shkëlqyeshëm për mërzinë. Prandaj, do të jeni më të lumtur nëse keni shumë miq. Në vend që të jeni vetëm, të paktën dilni me dikë dhe ditët tuaja do të jenë më argëtuese.
- Nëse asnjë nga miqtë tuaj nuk është afër, përpiquni të lidheni përsëri me një të njohur të vjetër që gjithmonë keni dashur të shihni përsëri.
- Edhe nëse kaloni vetëm pesë minuta me një mik apo shok klase, do të jeni në gjendje të ndriçoni ditën tuaj dhe të vrisni kohën.
Hapi 2. Dëgjoni muzikë
Kjo do t'ju ndihmojë të harroni motin kudo, qoftë në shtëpi, në shkollë apo në zyrë. Muzika gjithashtu mund t'ju japë një humor të mirë. Mos hezitoni të dëgjoni disa që të mos mërziteni, të tilla si një këngë e re ose melodia juaj e preferuar gjatë pushimit ose pushimit.
- Nëse jeni duke studiuar, mund të zgjidhni një muzikë të bukur elektronike për të qenë në një humor të mirë.
- Nëse jeni në punë, konsideroni t'i jepni vetes një shpërblim të vogël duke dëgjuar një këngë pasi të keni përfunduar secilën detyrë në listën tuaj.
Hapi 3. Shikoni një film të vjetër ose një shfaqje të vjetër televizive
Nëse po përpiqeni ta mbushni ditën tuaj duke qëndruar në shtëpi, zgjidhni një seri televizive dhe kënaquni duke parë shfaqje për një sezon të tërë. Kjo do t'ju japë një shans për të qeshur, dhe koha do të kalojë më shpejt.
- Shkoni në YouTube për të parë shfaqjet e preferuara të fëmijërisë tuaj: "Princi i Bel Air", "Kenan dhe Kel", "Lule e vogël", "Cooper dhe ne", "Familja jonë e bukur", "Charles është përgjegjës", "Little Wonder" ose "The House Party", dhe shikoni sesi shfaqjet tuaja të preferuara nga viti i kaluar i kanë rezistuar kohës (ndoshta jo aq mirë). Lëreni veten të shkojë në nostalgji ndërsa admironi shfaqjet e aktorëve tuaj të preferuar.
- Ju gjithashtu mund të shikoni një shfaqje që keni humbur në teatër, një komedi ose një film të vlerësuar së fundmi për të cilin miqtë tuaj kanë folur.
Hapi 4. Argëtohuni me telefonin tuaj
Shumica e pajisjeve përmbajnë të paktën një lojë si "Tetris" ose "Pac-Man" e cila do t'ju mbajë të apasionuar për një kohë të gjatë. Sidoqoftë, është mirë të mos e përdorni kur jeni në shkollë ose në punë.
Një mënyrë tjetër e mrekullueshme për të kaluar mirë është të luani me një kompjuter ose tastierë lojërash video, nëse keni një të tillë
Metoda 3 nga 4: Jini produktiv
Hapi 1. Punoni në një temë që ju pëlqen
Për të kaluar kohën tuaj në mënyrë të këndshme, zgjidhni një projekt që do të jeni të lumtur ta realizoni. Nëse jeni në shkollë ose në zyrë, identifikoni një detyrë që është më interesante se të tjerat. Nëse jeni në shtëpi, mendoni për mënyrat se si argëtoheni dhe kënaquni me aktivitetet që ju duken më të këndshme.
Për shembull, në shkollë ose në zyrë, nëse është një projekt krijues, thjesht mund të punoni në të. Në shtëpi, nuk ka mungesë të hobi. Ju mund të bëni aktivitetin tuaj të preferuar, të tilla si thurje, gatim, duke luajtur kitarë ose duke luajtur video lojëra
Hapi 2. Lexoni
Duke zgjedhur një libër voluminoz, do të keni mundësinë të ndiqni për orë të tëra një histori pa u mërzitur. Mund të mësoni më shumë rreth Amelia Earhart, të lexoni historinë e Romës ose të lexoni një libër për një vend të huaj. Në të njëjtën kohë, ju do të zgjeroni fushëveprimin e njohurive tuaja.
Nëse nuk jeni aq të durueshëm sa të uleni dhe lexoni, provoni të dëgjoni një libër audio. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme gjatë seancave të gjata të sportit ose punës tjetër fizike
Hapi 3. Bëni detyrat e shtëpisë
Kush do të mendonte se mund ta kalonim kohën duke bërë algjebër ose duke lexuar biografinë e Luigjit XIV, të mbiquajtur "Mbreti Diell"? Epo! Mund të mos ju pëlqejë të bëni detyrat e shtëpisë, por sapo të filloni do të shihni se koha është me të vërtetë e shpejtë. Dhe nëse e keni zakon të bëni detyrat e shtëpisë për të kaluar kohën, mendoni për studentin brilant që do të bëheni!
- Ju madje mund të krijoni një grup pune me shokët tuaj të klasës dhe të argëtoheni me ta ndërsa bëni detyrat e shtëpisë. Por, mos e teproj, përndryshe detyrat e shtëpisë nuk do të përfundojnë në kohë.
- Nëse nuk keni detyra shtëpie, plotësoni detyrat në listën tuaj ditore ose javore. Mendoni për gjërat që dëshironi të arrini dhe bëni një listë të gjërave për të bërë tani ose më vonë.
Hapi 4. Rregulloni dhomën tuaj
Së pari, hidhni në plehra të gjitha paketimet, kutitë e kartonit, artikujt që nuk mund t'i jepni ose që rrëmbejnë pa nevojë dhomën tuaj. Pastaj kaloni nëpër gjërat tuaja, artikull për artikull, për të kujtuar vetëm gjërat e domosdoshme, të tilla si shtrati juaj, tavolina juaj, piedestali juaj, veshjet tuaja, etj. Dhe nëse keni vetëm një ose dy orë, qëndroni në një cep të dhomës dhe mos harroni të jeni krenarë për punën tuaj.
- Për më shumë argëtim, ofroni një mik që t'ju ndihmojë!
- Ju madje mund t'i dhuroni rrobat tuaja të vjetra një bamirësie ose Ushtrisë së Shpëtimit. Kështu, do të keni fituar hapësirë dhe do të jeni të kënaqur me veten për shkak të veprës së mirë që keni bërë.
- Nëse keni qenë duke pritur për të rregulluar, pastruar një dhomë, për të shkëlqyer bizhuteritë tuaja, merrni guximin në të dy duart dhe filloni punën pa vonesë.
Hapi 5. Provoni një recetë të re
Kërkoni në internet për receta derisa të gjeni atë që ju pëlqen. Përgatitni një pjatë të re ose një ëmbëlsirë të re dhe shihni rezultatin … Jo vetëm që kjo do të bëjë që koha të kalojë më shpejt, por ju do të argëtoheni dhe do të jeni në gjendje të magjepsni miqtë që ftoni!
Hapi 6. Mësoni disa fraza të huaja
Ju nuk mund të zotëroni një gjuhë të huaj brenda një dite, por mund të mësoni në pak minuta se si të thoni "përshëndetje, emri im është Gérard" dhe "si jeni?" »Zgjidhni një gjuhë të huaj që ju pëlqen dhe studioni atë çdo ditë për disa minuta ose më shumë.
- Keni një listë frazash në tryezën tuaj, në shtëpi ose në një xhep në çantën tuaj të shpinës. Ndani 5 minuta në ditë për t'i lexuar këto fjali me mendje dhe me zë të lartë. Kjo do t'ju japë një pushim të zgjuar dhe do të keni një punë për të bërë rregullisht.
- Ka aplikacione falas për të mësuar gjuhë të reja, gjithashtu mund të përdorni Google Translate.
Hapi 7. Përgjigjuni mesazheve tuaj të vjetër e-mail
Keni email të vjetër të cilëve nuk u jeni përgjigjur ende? Nëse është kështu, ndoshta është koha për të ndezur kompjuterin tuaj dhe për t'iu përgjigjur të gjithë atyre njerëzve, mësuesve tuaj, miqve tuaj, të njohurve tuaj të biznesit, të cilët do të ishin të lumtur të dëgjonin nga ju. Do të jeni të lehtësuar ta përfundoni këtë detyrë në një kohë të ulët.
Metoda 4 nga 4: Bëni projekte krijuese
Hapi 1. Bëni një origami
Duke pasur parasysh kompleksitetin e tyre, origami nuk ndodh në një minutë ose dy. Përqendrimi që ata kërkojnë do t’ju bëjë të harroni kohën. Varietetet që do të jeni në gjendje të arrini janë shumë të shumta dhe nëse vërtet filloni në këtë art, do të jeni në gjendje të krijoni një kopsht të plotë zoologjik ose një tufë lulesh të madhe.
- Kalofshi mirë duke bërë një futboll amerikan në letër.
- Ose bëni bretkosa duke kërcyer origami me një mik. Pastaj organizoni një garë për të parë se cila kërcen më larg.
Hapi 2. Vizatoni
Mund të jetë një autoportret, një karikaturë e dikujt në lagje, apo edhe krijimi i një filmi vizatimor. Nëse nuk jeni të mirë në vizatim, mbyllni sytë dhe vizatoni një model të thjeshtë me një lëvizje. Rezultati mund të jetë interesant dhe i papritur. Plus, nuk do ta keni të vështirë të krijoni një kryevepër që do t'ju mahnisë.
Ju gjithashtu mund të pasqyroni veten dhe të vizatoni vetë-portretin tuaj
Hapi 3. Shkarkoni softuer falas për redaktimin dhe redaktimin e audios
Me kompjuterin tuaj, ju mund ta shndërroni zërin e njeriut në të qarë ketri ose gorila, ose të ndryshoni zërin e një këngëtari në një zë fëminor. Nëse ju pëlqen aktiviteti, asgjë nuk ju ndalon të shkoni më tej, dhe të regjistroni një këngë të mrekullueshme për ta ndarë me miqtë tuaj ose postuar në Facebook.
Hapi 4. Krijo një përzierje
Merrni disa revista të vjetra dhe prerë të gjitha fotografitë e bukura që publikohen atje. Pastaj, bëni një përzierje letrash, portrete njerëzish, kotele të adhurueshme, reklama, etj. Ju mund të ngjisni një shënim shpërblimi të rremë për motrën tuaj, të krijoni një superhero hibrid nga fotot e personazheve të famshëm të ndryshëm ose të vendosni kokën e një aktoreje të famshme në një trup të madh dhe me flokë.
Kur kryevepra juaj të ketë mbaruar, varni në dhomën tuaj të gjumit ose jepjani një shoku
Hapi 5. Shkruani një poezi për një ngjarje që ka ndodhur një ditë më parë
Ju nuk keni pse të arrini përsosmërinë e Victor Hugo ose Lamartine. Por, ju mund të shkruani vargje qesharake, të çuditshme, të trishtueshme ose serioze. Në fakt, lejoni që frymëzimi juaj t'ju udhëheqë për të përfunduar këtë punë. Për shembull, përshkruani sanduiçin që keni ngrënë për drekë me një fjalor të çmuar, ose shkruani poezi gjuhë-faqe për marrëdhënien tuaj me nënën tuaj. Kush e di ? Ju mund të jeni një poet i pavetëdijshëm!
Nëse ju pëlqen poezia juaj, postojeni në internet
Hapi 6. Përfundoni projektet tuaja në "Pinterest"
Sigurisht, ju keni fiksuar disa kukulla të bukura me çorapë, një kungull të gdhendur të kokës së Jennifer Aniston, dhe fustanin e nusërisë me petë që e keni bërë vetë. Por kur do t'i përfundoni të gjitha këto projekte novatore? Natyrisht, ju do ta bëni atë menjëherë! Rishikoni projektet tuaja ose zgjidhni të tjera që nuk marrin shumë kohë. Pastaj shkoni për të dhe përfundoni të gjitha!
Nëse kjo punë ju duket mbinjerëzore, kufizohuni në shfletimin e vetë sitit dhe kjo mund t’ju mbajë të zënë me orë të tëra
Hapi 7. Bëni fotografi artistike
Gjeni një aparat fotografik të vjetër ose merrni telefonin me vete dhe bëni një shëtitje për të bërë disa fotografi interesante. Ndoshta jeni të apasionuar pas fotografisë dhe do të jeni në gjendje të përdorni aftësitë tuaja rregullisht.
Ju madje mund të ecni nëpër lagjen ose qytetin tuaj për të bërë fotografi dhe për të fituar përvojë
Keshilla
- Nëse jeni duke pritur një ngjarje, përgatituni të merrni pjesë. Goodshtë mirë ta bëni këtë sepse do të mërziteni më pak.
- Mos e humbni kohën tuaj. Përpiquni të përfitoni nga çdo sekondë sepse jeta është e shkurtër.
- Jini të durueshëm nëse jeni duke pritur për një ngjarje të largët. Ju do të jeni në gjendje të mposhtni pritjet tuaja duke i vendosur vetes hapa. Pra, në vend që të prisni për një pushim që do të ndodhë vetëm në 4 muaj, prisni deri në fund të ditës, në fund të javës dhe në fund në fund të muajit. Në këtë mënyrë, dita e festave do të vijë shumë shpejt!